كتيب تفاعلي من إشراقة روح

ليس كل «نعم»
طيبةً…
وليس كل «لا» قسوة.

أحيانًا نقول «نعم» ونحن نقصد «لا». نتنازل عن وقتنا وراحتنا، ثم نحمل ما لا نطيق. ماذا لو تعلّمنا أن نرفض بلطف، ونحفظ الودّ دون أن نفقد أنفسنا؟

وصول شخصي باسمك دفعة واحدة، بلا اشتراك
إشراقة روح

قولًا
ميسورًا

حين تحفظ «لا»
معنى «نعم»

لا
أمل بنت عبدالله بن حميد الجامعيةكتيب تفاعلي · قراءة وتطبيق
اقرأ. تأمّل. جرّب.خطوة صغيرة نحو قولٍ أحسن.
✧✧
✧

﴿ فَقُلْ لَهُمْ قَوْلًا مَيْسُورًا ﴾

الإسراء · 28
قوس معماري هادئ يفتح على ضوء النهار، بلمسة إسلامية معاصرة
قولًا ميسورًاأدب الاعتذار. ومهارة الاختيار.
الفكرة ليست أن تُكثر من «لا»

كتاب تقرؤه…
ومساحة تتدرّب فيها.

«قولًا ميسورًا» كتيب تفاعلي في مهارة قول «لا»: لماذا تصعب علينا، ومتى نقولها، ومتى نمسكها، وكيف نحسن قولها.

بقصص قريبة من الحياة، وتأملات مستندة إلى قيمنا، وتمارين تكتب فيها بلسانك؛ تنتقل من فهم الفكرة إلى تجربتها في البيت والعمل ومع نفسك.

01

افهم نفسكاختبار بداية وتأملات تكشف عاداتك.

02

جرّب جوابًا مختلفًامواقف واختيارات مع تعليق يساعدك.

03

حوّل الفهم إلى ممارسةتمارين وخطة تطبيق لأربعة أسابيع.

16فصلًا
12قصة تطبيقية
51تمرينًا تفاعليًا

تأليف: أمل بنت عبدالله بن حميد الجامعية

لمن هذا الكتيب؟

لكل من قال «نعم»
وهو يقصد «لا».

لا تحتاج إلى خبرة سابقة، فقط رغبة صادقة في أن تكون ألطف مع الآخرين… ومع نفسك أيضًا.

في البيت والعلاقات

للأمهات والآباء، ولمن يريد حفظ المودة مع حدود أوضح.

في العمل والدراسة

للموظفين والطلاب والمعلمين، ولمن تثقله الطلبات والتوقعات.

في التدريب والمجموعات

للمدربين وحلقات القراءة، لتحويل النقاش إلى تطبيق شخصي.

اختر الطريقة التي تناسبك

نسخة لك… أو أثر تشاركه.

نفس الكتيب، وتجربة شخصية لكل مستفيد.
شراء مرة واحدة، من دون اشتراك متجدد.

الإهداء

هدية لطيفة تُحدث فرقًا.

9ر.ع
23 دولارًا أمريكيًا
  • نسخة شخصية للمُهدى إليه
  • التفعيل يصل إلى بريده
  • تجربة مستقلة عن حسابك

العائلة

نقرأ معًا، ولكلٍّ مساحته.

19ر.ع
48 دولارًا أمريكيًا
  • ثلاثة حسابات مستقلة
  • كود خاص لكل مستفيد
  • خصوصية إجابات كل فرد

المجموعة

للمدربين وحلقات القراءة.

6ر.ع / للنسخة
15 دولارًا أمريكيًا للنسخة
  • عشر نسخ فأكثر
  • حساب مستقل لكل مشارك
  • نفس المحتوى التفاعلي الكامل

لكل مستفيد ترخيصه الخاص. لا حاجة إلى مشاركة حساب أو كود واحد.

خطوتك التالية بسيطة

اختر باقتك. واختر طريقة الدفع.

الباقة المختارةالنسخة الفردية7 ر.ع / 18 دولار
01 · بمساعدة فريقنا

تواصل معنا عبر واتساب

تفضّل ترتيب الدفع يدويًا؟ يسعدنا إرشادك، ثم نرسل تفاصيل التفعيل إلى بريدك بعد تأكيد استلام المبلغ.

لا يُرسل الكتيب عبر واتساب؛ تفاصيل الدخول تصلك بالبريد.
02 · دفع إلكترونيPayPal

ادفع مرة واحدة عبر PayPal

ادفع بالدولار الأمريكي بالسعر الموضح لباقتك. بعد تأكيد العملية، تصلك رسالة تفعيل نسختك إلى بريدك الإلكتروني.

لن يُحصّل أي مبلغ قبل تفعيل بوابة الدفع.

بريد واحد… وبداية جديدة.رابط الدخول وكود التفعيل يصلان إلى بريد كل مستفيد. لا تنسَ التحقق من مجلد الرسائل غير المرغوب فيها.

قبل أن تبدأ

قد تتساءل…

إجابات قصيرة عن التجربة،
والشراء، وخصوصية نسختك.

هنا لا تكتفي بالقراءة؛ تختبر نفسك، تختار إجابتك في مواقف من الحياة، وتكتب تأملاتك وتتابع تقدمك. الكتيب يُفتح داخل الموقع وليس ملفًا يُرسل للتنزيل.

لا تتعلّم القسوة. تعلّم القول الميسور.

لـ«نعم» الصادقة…
نحتاج أحيانًا إلى «لا» لطيفة.

ابدأ بنسختك